转贴：独处，宝贝自我发展的良好时机

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• 清晨阳光 (2008-5-22 17:13:53)

  睡眠计划：如何让宝宝睡得更好  
  
  http://health.hsw.cn   2008年04月11日 14:51:34　     进入论坛
    
  　　睡眠对儿童来说，不仅是健康，更意味着身体发育。比如说，对儿童至关重要的生长激素，关乎着骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育，就是在睡眠时分泌的。宝宝睡眠得够不够，好不好，直接关系到生长激素分泌得多少，进而决定着宝宝的发育。　　
  
      儿童常见的6种睡不好的情况
  
  　　1、入睡后翻滚：这不一定是疾病的表现，但说明他睡得不深。
  
  　　对策：根据以下可能的几种原因有针对性地解决：睡床有不舒服的地方：白天过度兴奋.晚上睡觉后大脑可能不会完全平静，从而表现出睡眠不深;临睡前吃得过饱.睡后肚子胀满、难受，而翻来覆去：肠道寄生虫作怪，如肠道蛔虫经常在晚上捣乱，使得儿童睡眠不安。
  
  　　2、多汗：儿童新陈代谢旺盛，产热量
  
  　　大，体内含水多.皮肤薄，皮肤内血管丰富，容易出汗，而且儿童神经系统发育不完善，入睡后交感神经会出现一时的兴奋，导致多汗。
  
  　　对策：仅是出汗较多，就不必担心。如果除多汗外，还伴有睡眠不安、惊跳、枕部脱发等症状，就有缺钙的可能，应及时就医。
  
  　　3、磨牙：对于换牙期的孩子，这可能是建立正常咬合需要的活动.无需担心。另有一类磨牙由精神因素或牙齿错合引起，对牙齿组织的损伤比较严重。
  
  　　对策：调节不合适的牙齿咬合，缓和焦虑、压抑等情绪。必要时可以戴一个磨牙矫正器，睡眠时戴在上牙弓上，可以控制下颌的运动，制止磨牙齿的动作发生。
  
  　　4、尿床：通常尿床是由于发展滞后引起的，随着发育，相应的神经系统成熟了，尿床就会自然消失。但加拿大睡眠学会也指出，1/10的6岁儿童和1/20的10岁儿童夜晚有尿床问题。
  
  　　对策：但较大的孩子突然出现尿床.有可能是尿道感染，应请医生检查一下。另外，焦虑情绪也会引起尿床。
  
  　　5、夜惊：夜惊经常发生在入睡后1～4小时，孩子可能会坐起来，磨牙、睁眼、尖叫，几分钟之后.他又躺下.进入梦乡。加拿大睡眠学会的报告指出，夜惊高发期在4～12岁之间。
  
  　　对策：极度疲劳和睡眠过少都会引起夜惊。通常不要把他叫醒，这样做只能加剧他的惊恐，应当温和地把他引到床上。早上他也许什么都记不起来了。
  
  　　6、梦游：梦游是从沉睡中进入半醒状态，一般发生在儿童入睡后的3小时之内。
  
  　　对策：最重要的是防止他受伤，把他直接引到床上躺下来就可以了。大多数梦游的儿童没有情绪问题.如果他记不起夜里的经历，就不要再问他。
  
  　　对于宝宝来说，吃与睡是最重要的两件事。那么所有的宝宝都睡足了吗?临床数据显示，很多儿童存在睡眠问题，甚至从婴儿时期就开始了
  
  　　帮孩子睡好的6个计划
  
  　　1、早睡
  
  　　儿童身高与生长激素的分泌有重要关系。它是一种蛋白质，能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育.分泌过少会造成身材矮小。生长激素在睡眠时分泌.深睡一小时后逐渐进入高峰，一般晚22点至凌晨1点为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的儿童来说，身高就会受到影响。因此.孩子睡觉最迟不能超过21点。
  
  　　2、单独睡
  
  　　独睡可以培养儿童良好的睡眠习惯，一些儿童专用床垫.例如美国席梦思儿童床垫对身体健康也大有好处。如果睡在大人之间，睡眠的小环境中充满所有人呼出的气体.空气浑浊，儿童整夜处于缺氧状态，会出现睡眠不安、做恶梦，影响睡眠质量。可以将小床安置在大床的旁边，以随时照顾孩子。开始可能他不习惯单独睡，有时又爬到大人床上来，这时不要训斥他。如果他单独睡了，第二天要表扬或给予鼓励，增强他独睡的信心。
  
  　　3、不要太兴奋
  
  　　晚上不要做太过兴奋或活动量大的活动。这样儿童会因为情绪过度兴奋而睡不着，或有睡到半夜哭叫的情形。
  
  　　4、亲子时间
  
  　　睡觉前应该有一小段亲子时间作为睡前准备。例如放段柔和的音乐、讲一个睡前故事，一起上床。父母帮孩子盖好被子，抱上心爱的玩具，说几句温柔的话.使孩子安心入睡。
  
  　　5、不要催
  
  　　应该让孩子觉得睡眠是件幸福的事.到了睡觉时间，父母抱他上床，带着愉快、轻松的感觉入眠。不要让孩子有被逼或催促上床睡觉的感觉.让他对睡眠有抵触情绪。偶尔家中有事延迟就寝时间，不必刻意要求孩子一定要准时上床睡觉，否则他会因为好奇而睡不好。
  
  　　6、如果孩子已养成晚睡的习惯
  
  　　我们就要以耐心和坚定的态度，帮助他慢慢改变。
  

• 清晨阳光 (2008-5-22 17:14:59)

  优美体形应该从幼儿开始培养  
  
  http://health.hsw.cn   2008年03月07日 11:17:13　     进入论坛
     
  　　许多家长缺乏育儿知识，不注意孩子学步、学坐时的姿态，等孩子因从小养成的习惯导致走相难看、坐相不正时，则后悔不已。
  
  　　其实儿童时期正是迅速生长发育的阶段。宝宝在这个时期骨头里钙、磷等无机盐含量少，有机物含量多，所以骨骼硬度小、弹性强、柔软、不容易骨折、断裂，但很容易变形。另一个特点是各个
  器官功能均不定型，容易发生变化。因此在这个时期注意保持宝宝健美的体形极为重要。
  
  　　保持宝宝健美体形最重要的两条是：
  
  　　一、是合理营养。
  
  　　让儿童身体各个部分正常发育。如在日常生活中供给足量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐以及各种微量元素。
  
  　　二、是保持正确的姿势。
  
  　　坐有坐相、站有站相、走有正确姿势，而且坐、立、走要有合理的时间分配，防止单一姿势持续时间太长，例如儿童久站、持续坐或连续走对培养孩子健美体形均不利。孩子开始走路时，往往会站不稳、走不准，父母需要扶一扶，扶的时候要扶腰背，采取对称的动作帮扶，不要只扶一侧，这样难以让孩子形成正确的走路姿势。孩子学走路，尽量不扶他们，不要怕孩子跌跤，只要适当注意安全则可。
  
  　　孩子学会走路以后，走时要全身自然，两臂稍向前摆，腰背挺直，两肩展开放平，不要歪肩躬背，头颈保持端正，目前视，全身重心放在脚掌上，步态稳重均匀，着地力量均衡。长期采取这种走路姿势，并养成习惯，对保持健美体形很有好处。走路时双足勿向外撇，避免形成“八字脚”，双足也不能向里钩，这样也容易形成异常走路姿势。坐时要端正，上身坐直，两肩放平，手放在两腿上，挺胸稍向前倾，抬头目前视。正确的坐姿对于保持上身、胸廓、腰背的健壮极为重要。俗语说站如松，即是说站立的时候犹如挺拔的松树。
  
  　　收腹、挺胸、抬头、前视、站直。不弯腰、不侧弯，两肩平面对称，两手自然下垂，两足靠拢，自然站立。这种姿势可使胸腔容积扩大、腹腔压力减少，有利于呼吸及血液循环，有利于全身健康。从小培养孩子良好的体态，不仅使其外形美观，而且有利于孩子全身，特别是内脏器官的健康发育。

• 清晨阳光 (2008-5-22 17:17:24)

  儿童意外伤：原本可以避免的痛  
  
  http://health.hsw.cn   2008年04月01日 15:10:34　     进入论坛
  
  
  　　儿童在受到伤害后，往往不能准确表达自己的感受，不能正确指出疼痛的部位，所以，孩子受伤后，父母应时刻留意他们的感觉、神态和体征，没有外伤不表示没有内伤，发现不妥应立刻送医院救治，请医生检查处理。　　
  
  　　暑假以来，儿童意外事故频频发生，记者近日从珠江医院、广州市第一人民医院、广州市红十
  字会医院儿科、急诊科获悉，近来儿童受伤事故明显增多，主要为溺水、烧烫伤、车祸、狗咬伤、中毒等意外伤。专家指出，每到暑假都是儿童事故高发期，主要与小孩子无人看管有关。而在接诊的过程中，医生们还发现，鲜有家长在入院前对孩子做过正确的急救处理，有的甚至因为处理不当使得受伤的孩子病情加剧。
  
  　　7月4日下午，1岁零9个月的男童龙圳在深圳家中意外被簸箕的钢管从肛门插入身体约30厘米，不治身亡；
  
  　　大约10天前，10岁男孩夏弘宣在云景花园小区游泳时，在三个大人的眼皮底下溺水，经医院抢救，虽然保住了性命，但由于停止呼吸时间太长，脑部受到伤害，很可能成为植物人；
  
  　　7月12日，3岁男孩小超在玩耍时掉进开水锅，身上40％以上皮肤被烫伤；
  
  　　故事一
  
  　　骑单车摔倒头撞钢筋
  
  　　暑假漫漫，不少好动的小朋友都会学着骑单车，因此酿发的事故也不少。
  
  　　王斌说，刚学会骑车的小孩上路，最容易遇上车祸。有的小孩学骑单车，不料翻倒掉下路边的水沟，摔得满身是伤。曾经还有小孩翻倒后撞到地上突出的钢筋，导致头部受伤不治身亡。此外，还有的几个小孩在内街的路边玩耍，互相推来拉去，不料突然驶来一辆汽车，司机来不及煞车，孩子来不及躲避，最终引发车祸。
  
  　　“这样的事情几乎年年发生，但出事前父母都没有进行必要的安全教育，比如小孩不可独自学骑单车，刚学骑车不可上马路等。”王斌说，出事的孩子多来自打工家庭，父母安全意识薄弱，也没有很多时间照料小孩，往往出了事才知道后悔。
  
  　　故事二
  
  　　小孩溺水大人束手无策
  
  　　在广州，泳池溺水也是每年夏天屡次上演的惨剧。今年7月7日，10岁的夏弘宣从湖北来广州度假，当晚跟着舅舅、妈妈、阿姨到某花园小区游泳，就在大人换衣服的空当，夏弘宣跳进水中。等几个大人发现的时候，小孩已经溺水了。经抢救，夏弘宣虽然保住了性命，但由于停止呼吸时间太长，脑部受到伤害，至今仍躺在ICU病房。
  
  　　专家表示，溺水时由于大量的水灌入肺内，或冷水刺激引起喉痉挛，造成窒息或缺氧，若抢救不及时，数分钟内即可死亡。必须争分夺秒地进行现场急救，切不可急于送医院而失去宝贵的抢救时机。如果当时围在夏弘宣身边的几个亲人知道一些溺水急救的知识，当时立即采取措施，很可能不至于像现在这么严重。
  
  　　故事三
  
  　　开饭前2岁小儿摔进汤锅
  
  　　半个月前，两岁半的宝宝刘雅格掉进汤锅，全身40％烫伤，住进广州市红十字会医院烧伤重症病区。雅格的父母都是打工仔，爸爸在一家制衣厂工作，因为雅格的妈妈有了身孕，这阵子天气比较热，她带着雅格到制衣厂搭伙。半月前，一天中午吃饭时，一名工友见雅格十分可爱，就逗他玩，不料玩耍的过程中，雅格往后退，突然一屁股坐下来，正好坐在直径达半米的一个大汤锅中。送到医院后，抢救了4个小时，小雅格才脱离生命危险。该院烧伤科重症病区主任李孝建说，这段时间入院的病号中，儿童占了60％，多为开水、滚汤、热稀饭、面条等烫伤。“很多小孩不止烫伤过一次，像雅格去年就烫伤过腿，但是他的父母仍没有提高防范意识。”
  
  　　暑假期间儿童意外事故频频发生，孩子出事后鲜有父母能进行正确急救。专家表示，家长应看管好自己的孩子，同时应掌握一定的急救知识。
  
  　　专家观点
  
  　　孩子出事鲜有父母进行正确急救
  
  　　珠江医院儿科主任王斌指出，夏季小孩衣衫单薄，活动范围比较大，受伤几率比其他季节更高。令人担忧的是，儿童呼吸停止4分钟以上，脑部就会遭受难以康复的损伤，但从临床来看，很少有父母在送院前对孩子施行过正确的急救。不少父母在救护车赶来之前，眼睁睁看着孩子的生命一点点流逝，自己却束手无策，或者对受伤儿童进行不恰当的搬运，贻误抢救良机。像钢管从肛门插入身体约30厘米的小男孩龙圳，按照急救原则，是不宜随便拔出钢管的，龙圳的父亲却一开始就自己把它拔了出来。此外，在去就医的途中，小龙圳一直喊困，其实这很可能是休克的前兆，表明孩子已经非常危险了。
  
  　　王斌说，儿童在受到伤害后，往往不能准确表达自己的感受，不能正确指出疼痛的部位，所以，孩子受伤后，父母应时刻留意他们的感觉、神态和体征，没有外伤不表示没有内伤，发现不妥应立刻送医院救治，请医生检查处理。